Kiedy nie konsumujemy, nie dostarczamy do organizmu kalorii. Wtedy nasz metabolizm rozpoczyna trawić nagromadzoną tkankę tłuszczową. Wydaje się wobec tego, że głodówka to zdumiewający sposób na obniżkę masy ciała. Czy niemniej jednak żeby na pewno? Specjaliści podkreślają, że długotrwałe nie dostarczanie do organizmu cennych substancji odżywczych jest groźne dla zdrowia! Należałoby więc dowiedzieć się kiedy oraz w jakim celu wolno wykorzystywać głodówkę i jak długo powinna ona trwać. To nie zawsze jest nieskuteczne! Faktem jest, że eksperci często zalecają przeprowadzanie jednodniowych głodówek. Nie ma to jednakże na celu redukcji masy ciała ludzkiego a oczyszczenie organizmu ludzkiego z nagromadzonych toksyn, jakie mogą powodować liczne kłopoty zdrowotne. W celu odchudzania zaleca się zastosowanie diet o niskiej wartości energetycznej. Skuteczność bazuje na tym, że nie pozbawiamy się żadnych składników odżywczych, ale przyjmujemy ich nieco mniej niż naprawdę potrzebujemy. Wówczas nie czujemy zmęczenia, głodu ani innych dolegliwości. Na początku waga ma spadać szybciej. Usuwamy albowiem z organizmu nadmiar wody. W późniejszych etapach proces redukcji tkanki tłuszczowej trochę zwolni, jakkolwiek nie powinno to być niepokojącym objawem. Oczyszczanie organizmu z toksyn może stać się zachwycającym początkiem do późniejszej diety. Należałoby niemniej jednak pamiętać, aby w czasie trwającej maksymalnie jeden dzień głodówki uzupełniać niedobór płynów. Spożycie wody powinno oscylować nawet w granicach dwóch litrów na dobę. Jest to minimalna, zalecana przez profesjonalistów dawka.
Inne artykuly na: tanie tabletki na odchudzanie