Jelito grube oczyszcza ludzki organizm. Zachodzą w nim procesy, które pozwalają przetworzyć jedzenie na kał. Jelito formuje kał, pochłania wodę oraz mikroelementy. Przejedzenie powoduje, że występują zaparcia lub występuje biegunka. Jelita trzeba od czasu do czasu oczyścić. W jaki sposób można oczyścić jelita?. Najlepsza jest dieta. Przez trzy dni konsumować należy wyłącznie soki owocowe i warzywne. Po tym czasie nadal spożywa się soki, ale do diety włączane są niegotowane warzywa oraz owoce, unika się inne pokarmów. Regularnie należy pić wodę mineralną lub przegotowaną – najlepiej 2-3 litry tego napoju dziennie. Herbaty ziołowe, czerwona lub napar z mniszka lekarskiegoznakomicie oczyszczają jelita. Herbata rumiankowa jest bardzo zdrowa dla jelit, oczyszcza je oraz zmienia na lepsze ich działanie. Zmodyfikowane jedzenie, fast food, są wyjątkowo niekorzystne. Lepiej jeść to, co naturalne oraz ekologiczne. Jeśli jogurty to tylko naturalne, bez cukru, które dobrze wpływają na funkcjonowanie jelit. Poza tym odpowiednia, zrównoważona dieta, jest korzystna dla organizmu.
Muszą być w niej kasze, jogurty, owoce, warzywa, woda mineralna, napoje ziołowe, mało mąki, cukru, słodkości. Smakowite jedzenie jest lepsze od wszelkich farmaceutyków. Jelita o wiele lepiej funkcjonują wtedy, gdy organizm jest odżywiany korzystnie. Lepiej odejść od stołu z uczuciem niewielkiego niedosytu niż przejedzenia. Kluczowy jest błonnik, który działa niczym miotełka, eliminując złogi z jelit oraz sprawiając, że organizm staje się lekki, dobrze odżywiony i zdrowy. Wszystkie potrawy, które obciążają organizm, mają w sobie wiele tłuszczu, cukru, mąki, sprawiają, że człowiek przybiera na wadze, staje się ospały i nieodpowiednio się czuje.Złe samopoczucie jest obciążeniem dla człowieka. Konkludując, każdy z nas może być własnym lekarzem, przestrzegając właściwej diety, sportu oraz dbając o pozytywny styl życia. Im mniej kilogramów, tym lepiej czuje się każda osoba. Zachęcamy do zbilansowanego jedzenia i zdrowego trybu życia.